札幌で安い、人気のおすすめホットヨガ5選！

北海道の札幌では、心身のバランスを整えながら健康的に過ごせるホットヨガが注目を集めています。

冷えや運動不足に悩む方はもちろん、ストレス解消や姿勢改善を目指す方にもおすすめです。

スタジオの環境やプログラム内容によって特徴はさまざまですが、自分の目的に合った場所を選ぶことで効果をより実感しやすくなります。

そこで今回は、札幌でホットヨガを始めたい方に向けて、スタジオ選びのポイントや人気の施設を詳しく紹介します。

ぜひ参考にしてください。

札幌のホットヨガおすすめ5選！

札幌でホットヨガを始めたいけれど、どのスタジオを選べばよいか迷っている方もいると思います。

この記事では初心者に向けて通いやすい立地や設備、レッスン内容の充実度などを踏まえて、札幌でおすすめのホットヨガスタジオを5つ厳選して紹介します。

初めての方でも安心して通えるスタジオを見つけて、理想のヨガライフをスタートさせましょう。

LAVA（ラバ）

LAVAは日本最大級の全国展開をしているホットヨガスタジオで、札幌市内にも複数の店舗があります。

札幌大通店や札幌駅前店など、主要な駅や商業施設からアクセスしやすい立地の良さが魅力で、仕事帰りや買い物のついでに通いやすいです。

基本のヨガからダイエット、美脚、骨盤調整など、目的に合わせた多様なプログラムが用意されており、初心者から経験者まで楽しめます。

どの店舗も清潔感があり、シャワールームやパウダールームが完備されている点も人気です。

プランによっては、札幌市内だけでなく他のLAVA店舗との相互利用も可能なため、利便性が高いことも特徴の一つです。

体験レッスンも充実しており、初めての方でも気軽にホットヨガを始められる環境が整っています。　

⇒ホットヨガLAVAの体験レッスンはこちら

LOIVE（ロイブ）

Loive（ロイブ）札幌店は、女性専用のホットヨガスタジオです。

女性だけの空間なので、ノーメイクでも気にせず、大量に汗をかきながらポーズに集中できる点が最大の魅力です。

駅からのアクセスが良く、地下直結のため、雪や雨の日でも通いやすい好立地です。

プログラムは、初心者向けの定番ヨガから、リンパデトックスヨガ、骨盤矯正ヨガ、暗闇で楽しむエクササイズ系（BEAT DRUM DIETなど）まで、業界最多レベルの多彩な種類を提供しています。

インストラクターは全員が女性の正社員で、220時間以上の研修を受けており、質の高い指導を受けられるため安心です。

また、発汗環境を徹底管理し、医療レベルの衛生管理を重視するなど、結果と快適性にこだわった女性目線のサービスが充実しています。

カルド札幌（CALDO）

カルド札幌店は、地下鉄大通駅に地下直結しており、雨や雪の日でも濡れずに通える抜群のアクセスが最大の強みです。

レッスンの事前予約が不要なため、仕事帰りや買い物のついでなど、ご自身の都合の良いタイミングで気軽に参加できる手軽さも魅力です。

スタジオは地域最大級の広さを誇り、最大45名収容可能で、のびのびとポーズをとることができます。

スタジオ内は、遠赤外線の床暖房で体の芯から温められ、さらに銀イオンスチームを採用することで、清潔で快適な環境を保っている点も特徴です。

ホットヨガの他に、ジムやシャワー設備も利用できるプランがあり、多様なライフスタイルに合わせやすいのも人気の理由です。

その他、札幌でおすすめのホットヨガスタジオ

他にも札幌でホットヨガができるスタジオや施設には、札幌北区に男女共用で利用できる『低温ホットヨガスタジオ LPY』や白石駅にフィットネスジム併設のホットヨガスタジオ『SDフィットネス＋』があります。

札幌のホットヨガスタジオ、選び方のポイント【初心者向け】

札幌でホットヨガスタジオを選ぶときは、通いやすさ・レッスン頻度・設備・料金・プログラム内容をチェックするといいでしょう。

駅近や駐車場付きなど“アクセス”が良いところは継続しやすいです。

次に、夜・朝など自分のライフスタイルに合ったレッスンスケジュールと予約の取りやすさを確認しましょう。

設備面ではシャワー・ロッカー・清潔さが重要です。

料金は月額プランだけでなく入会金やレンタル費も含めて総コストを見積もるべきです。

あとは初心者向け・強度高め・リラックス系など、自分の目的に合ったプログラムの種類があるかを調べて、自分に合ったホットヨガスタジオを見つけてください。

札幌のホットヨガおすすめスタジオを比較

札幌で人気のホットヨガスタジオの特徴などをまとめて比較しました。

スタジオ名	特徴	男女利用	主な立地	体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）	全国展開する大手スタジオ。 初心者向けから上級者向けまで、強度が細かく分かれたプログラムが豊富。	スタジオにより異なる。 南口店は男性も利用可。	札幌駅、大通、イオンタウンなど複数店舗。	体験レッスンは通常500円（税込） キャンペーン中は0円！
ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）	女性専用で、美容やダイエット効果に特化したおしゃれなスタジオ。	女性専用。	札幌駅前。	体験レッスンは0円。
ホットヨガスタジオCALDO（カルド）	予約不要でレッスンに参加できるのが大きな特徴。 息苦しくない遠赤外線ヒーターを使用。	女性専用。	大通駅直結。	体験レッスンあり。

月額・回数制・通い放題プランの料金を比較

札幌のホット人気ホットヨガスタジオ（CALDO・LAVA・LOIVE） の料金プランを比較しました。

スタジオ	プラン	月額料金（税込）
CALDO（カルド） 札幌店	マンスリー4（月4回）	8,800円
	デイタイム	11,000円
	フルタイム（通い放題）	12,980円
	プレミアム	15,950円
LAVA（ラバ） 札幌大通店	マンスリーメンバー・4（月4回）	6,800～10,800円
	マンスリーメンバー・ライト	7,800～15,800円（フルタイム） / 6,800～13,800円（デイタイム）
	マンスリーメンバー・フリー（通い放題）	16,800円
LOIVE（ロイブ） 札幌店	月4回会員	8,910円
	デイタイム（通い放題）	8,888～13,640円
	フルタイム（通い放題）	10,923～15,620円
	フルタイムプラス（1日2回まで）	17,600 円

料金以外にかかる費用（入会金・ウェアレンタルなど）を要チェック

ホットヨガを始めるときは月額だけでなく、入会金やレンタル費用などの追加コストも見逃せません。

たとえば、CALDO（カルド）札幌店では、入会時に 入会金11,000円＋事務手数料5,500円が必要です。

一方、LAVAは通常の入会金が5,000円（＋施設使用料2,500円）ですが、体験当日の入会でこれらが無料になる場合があります。

さらにウェアやタオルなどを毎回レンタルすると、LAVAでは上下ウェアが各410円・ラグが310円の追加費用がかかります。

LOIVE（ロイブ）も初期費用として入会金1,100円に加え施設利用料2,530円が別途必要で、レンタルウェア（上／下）各330円と、タオルレンタルなどの月額オプションがあるため、実際の月コストは名目以上になることがあるので注意が必要です。

札幌のホットヨガスタジオで都度払いできるところ

札幌で 都度払い（1回利用） ができるホットヨガスタジオとして、主に CALDO（カルド） と LOIVE（ロイブ） が挙げられます。

• CALDO（カルド）：1回分の「ウェルチケ」は 4,180円（税込）
  タオル・ウェアのレンタルも含まれているため、手ぶらでも利用可能です。
• LOIVE（ロイブ）：都度利用料金は 3,135円〜3,520円（税込）
  店舗や時間帯によって価格が変動します。

都度払いを使えば、毎月の固定費を抑えたい人や、まずはお試しでホットヨガを体験したい方にとって非常に便利な選択肢です。

札幌のホットヨガ、体験レッスンとおすすめプログラム

札幌でホットヨガを始めるなら体験レッスンを活用しよう

札幌で人気のホットヨガスタジオ、LAVA・CALDO・LOIVE（ロイブ）の体験レッスンのポイントをまとめました。

まず 申し込み方法。

• LAVAは公式サイトから「体験レッスン（初回）」を選択し、希望店舗（例：札幌南口店、大通店、琴似店など）と日時を入力して予約します。
  体験は0円で、ウェア・タオルも無料レンタルされ、手ぶらで参加可能です。
• カルドはウェブから体験申し込み、または電話で予約可。
  スタジオ到着はレッスン30分前が目安です。
• ロイブはWeb予約システムを使って、店舗・日時・インストラクターを選びます。
  体験の20分前までに来店が必要。

当日の持ち物は以下を準備しましょう。

• LAVA：体験ではレンタルウェア・タオルがある店舗も多いため、替えの下着・水分は持参をおすすめ。
• カルド：Tシャツやハーフパンツ、水1〜2 リットル、替えの下着を持っていくのがベター。
• ロイブ：上下ウェア・タオル・ヨガマット・お水（550ml ×2本）がレンタルで手ぶらOK。
  ただし、シャワー後の下着の替えやメイク道具は持参した方が安心。

インストラクターのサポートについては、どのスタジオも初心者向けの配慮が手厚いです。

• LAVA：ヨガ初心者が多く、呼吸・ポーズともに丁寧に教えてくれるクラスが充実。
• カルド：初心者向けプログラムがあり、熱環境にも慣れるようスタッフがフォロー。
• ロイブ：女性専用スタジオでインストラクターは経験豊富。
  体験時にも丁寧な説明や相談があり、初心者が安心して参加できる環境。

体験レッスンは、ヨガスタジオの「雰囲気」「温度」「汗のかきやすさ」「インストラクターとの相性」を実際に感じ取るチャンスです。

体験後、スタッフに自分の不安や目標があれば伝えてみるといいでしょう。

通いやすさ（月額プラン・場所・通う頻度）やレンタルのしやすさなども含めて各ホットヨガスタジオと比較し、自分にぴったりのスタジオを見つけてくださいね。

ホットヨガの体験レッスンができるスタジオ

札幌でホットヨガの体験レッスンができる人気のスタジオをピックアップしました。

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）
全国に展開する大手スタジオで、札幌には複数店舗があります。
プログラムの種類が豊富で、強度レベルが5段階で表示されているので、自分に合ったものを選びやすいのが魅力です。
体験レッスンの料金: 通常500円（税込）ですが、キャンペーンで0円になることも多いので、公式サイトをチェックしてみるのがおすすめです。
特徴: 8割以上が初心者からスタートしているので、安心して参加できます。
タオルやウェアもレンタルできる手ぶら体験も可能です。

ホットヨガスタジオloIve（ロイブ）
女性専用スタジオとして、美容やダイエット効果に特化したおしゃれな空間が特徴です。
周りの目を気にせず、集中してレッスンを受けたい女性にぴったりです。
体験レッスンの料金: 体験レッスン自体は0円ですが、当日に本入会すると入会金などが無料になるキャンペーンがあります。
特徴: 女性目線でこだわって作られたスタジオで、清潔感があり、快適に過ごせます。

ホットヨガスタジオCALDO（カルド）
予約なしでレッスンに参加できるのが大きなポイント。
忙しい人でも、その日の都合に合わせて気軽に立ち寄れます。
遠赤外線ヒーターで温めるので、息苦しさを感じにくいのも特徴です。
体験レッスンの料金: 550円（税込）で手ぶら体験が可能です。
特徴: 広いスタジオで、自分のペースでレッスンを楽しめます。

札幌で人気のホットヨガプログラム

札幌のホットヨガスタジオでは、初心者向けから経験者向けまで、さまざまな目的や強度に合わせたプログラムが提供されています。

各ホットヨガスタジオごとの人気プログラムをご紹介します。

人気のプログラムは、体験レッスンでも試すことができますので、まずは自分の目的に合ったプログラムを探してみるのがおすすめです。

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上級者向け！ホットヨガの強度に応じてプログラムを選ぶ

札幌で強度の高いホットヨガを探しているなら、豊富なプログラムを提供するLAVA（ラバ） や、パワフルなプログラムがあるカルド（CALDO） などがおすすめです。

注意点として強度の高いホットヨガは運動量が多く、体への負担も大きいため、体調に合わせて無理のない範囲で参加しましょう。

LAVA（ラバ）
全国展開しているLAVAは札幌に複数の店舗があり、さまざまなレベルに対応したプログラムを提供しています。
「パワーヨガ」は力強いポーズで全身の筋力アップを目指す、運動量が多いプログラムです。
上級者向けプログラムは経験者向けのさらに難易度の高いクラスも用意されており、公式サイトや店舗で詳細を確認できます。

カルド（CALDO）
カルドは予約不要でレッスンを受けられることが特徴のホットヨガスタジオです。
スタジオはヒーターではなく遠赤外線ヒーターで温めているため、息苦しさを感じにくいという特徴があります。
プログラム: ダイエットや代謝アップに特化したプログラムなど、目的別のレッスンが充実しており、公式サイトのプログラム一覧で、強度の高いレッスンを確認できます。

スタジオミガク
スタジオミガクは、リーズナブルな料金設定とレベルに応じた多様なプログラムが魅力の少人数制ヨガスタジオです。
初級者から上級者まで満足できるプログラムが用意されており、強めのレッスンも選択できます。

湯の郷 絢ほのか
温泉施設内に併設されたホットヨガスタジオです。
高温多湿の環境で行うホットヨガで、代謝アップやダイエット効果が期待できます。
場所は清田区にある「湯の郷 絢ほのか」内にあります。

札幌のホットヨガで岩盤浴ができるところを調査

札幌には、岩盤浴付きでホットヨガも楽しめる施設があり、特におすすめなのが 『CALDO（カルド）琴似店』と『湯の郷 絢ほのか 札幌清田』です。

まずカルド琴似店。

地下鉄・琴似駅から徒歩1分の好立地にあり、女性専用のホットヨガスタジオ＋マシンピラティスに加えて、岩盤浴設備も完備。

石床から発せられる遠赤外線やマイナスイオンで新陳代謝を高め、ホットヨガとの相乗効果で汗をたっぷりかけます。

一方、湯の郷 絢ほのか（札幌清田） は、24時間営業のスパリゾート。

岩盤浴は「美蒸洞」「宝蒸洞」「汗蒸幕」の3種、合計80床を備え、室温42～67℃とバリエーション豊かになっております。

ときどき「岩盤ホットヨガ」の開催もあるようです。

さらに、施設内には休憩スペースやクールダウンルームもあり、汗をかいたあとはゆったり過ごせます。

この2施設は、ホットヨガで汗を流した後、そのまま岩盤浴でリラックスしたい方にとってオススメです。

札幌のホットヨガスタジオで男性も利用できるところは？

札幌にあるホットヨガスタジオで男性も利用できるスタジオを紹介します。

札幌のホットヨガに関するよくある質問

札幌のホットヨガに関するよくある質問をまとめました。

ホットヨガで週に何回やれば痩せますか？

ホットヨガでダイエット効果を実感したいなら、「週2〜3回」の継続がおすすめです。

週2回だと美容効果や軽めのダイエットを目指すペースで継続しやすいです。

体型の変化や肌質の改善、メンタルヘルスにも良い影響が出始めます。

週3回だと体脂肪の減少や基礎代謝アップを目指す理想のペースで始められます。

筋肉をしっかりと使い、間に休息日を入れることで、代謝が上がりやすい「痩せ体質」へと変わっていきます。

ホットヨガ（60分）の消費カロリーは約300〜350kcalとされていますが、本当のダイエット効果は、インナーマッスル強化による「基礎代謝の向上」と「デトックス効果」にあります。

大切なのは、最初から無理せず、最低でも3ヶ月続けられるペースを見つけることです。

まずは週1回からでも始めて、継続することに意識を向けましょう。

食事の改善も組み合わせると、より早く効果が現れます。

ホットヨガはよくない理由は何ですか？

ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、いくつかのリスクに注意が必要です。

最も注意すべきは熱中症と脱水症状です。

大量の汗をかくため、水分補給が不十分だとめまいや体調不良を引き起こす危険性があります。

また、スタジオ内と外気の急激な温度差により、自律神経が乱れやすくなるデメリットもあります。

心臓病や高血圧などの持病がある方、妊娠中の方、体調不良時は、体への負担が大きいため避けるべきです。

体が温まり柔軟性が増しているからこそ、無理なポーズによる怪我のリスクも高まります。

ご自身の体調を常に最優先し、適切な水分補給と無理のない動きを心がけましょう。

ホットヨガの月額料金は平均していくらですか？

札幌市内のホットヨガスタジオの月額料金は、利用頻度によって異なりますが、相場は以下の通りです。

1. 【月4回コース】：約7,700円〜8,900円
   • 週に1回程度のペースで無理なく続けたい方におすすめ。
2. 【通い放題コース】：約11,000円〜13,000円
   • 集中的にダイエットしたい方、週に2回以上通いたい方に適したプランです。

LAVA、CALDO、ロイブといった人気スタジオの料金を基に算出しており、郊外店や利用時間限定のプランはさらに安くなることがあります。

ほとんどのスタジオで入会キャンペーンを実施しており、最初の数ヶ月間は大幅に割引されることが多いです。

まずはお得な体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオを見つけましょう。

まとめ

札幌にはアクセス抜群で設備やプログラムが充実したホットヨガスタジオが多数あります。

特にLAVA、LOIVE、CALDOは、それぞれ異なる特徴があり、利用者から口コミなどで高い評価を得ています。

続けやすさや目的に合わせて、自分にぴったりのホットヨガスタジオを見つけてください。

気になるスタジオがあれば、体験レッスンで雰囲気や自分に合うかを確かめてみるといいでしょう。