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LAVA札幌、ホットヨガの口コミ・料金プランを紹介【大通・南口】

ホットヨガLAVA(ラバ)

札幌でホットヨガを始めたいけれど、どこが良いのか迷っている」という方に、人気の『LAVA』をご紹介します。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は札幌市内には7店舗を展開しており、通いやすさが魅力です。

特に「札幌大通店」は、地下鉄大通駅から徒歩4分、すすきの駅からも徒歩2分とアクセス抜群。

女性専用のスタジオで、光と音の演出による幻想的な空間でのレッスンが特徴です。

また「札幌南口店」は男女共用で、ホットヨガに加えてマシンピラティスも体験可能。

どちらの店舗も、手ぶらで参加できる体験レッスンを実施しており、ウェアやタオル、ヨガマット、水などがセットになっています。

料金プランも豊富で、月4回通える「マンスリーメンバー・4」から、全店舗利用可能な「マンスリーメンバー・フリー」まで、ライフスタイルに合わせて選べます。

体験レッスン当日に入会すると、入会金や登録料が無料になるキャンペーンも実施中です。

札幌でホットヨガを始めたい方は、まずはLAVAの体験レッスンを予約してみてはいかがでしょうか。

LAVAの体験レッスンはこちら

札幌にあるLAVA(ラバ)、ホットヨガスタジオ

札幌にあるホットヨガLAVAを紹介

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は札幌市内に現在7店舗あります。

  • ホットヨガスタジオLAVA 札幌大通店
  • ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 札幌南口店
  • ホットヨガスタジオLAVA 札幌琴似店
  • ホットヨガスタジオLAVA 新さっぽろ店
  • ホットヨガスタジオLAVA コープさっぽろルーシー店
  • ホットヨガスタジオLAVA トライアル手稲店
  • ホットヨガスタジオLAVA イオン札幌元町店

各店舗ともに札幌市内の主要エリアに立地しています。

札幌の中央区にLAVAは札幌大通店と札幌南口店がある

とくに中央区の札幌市内中心地にあるLAVA札幌大通店とLAVA札幌南口店は人気のスタジオです。

周辺にはドン・キホーテや狸小路ポールタウン、大通公園、セブン‐イレブンなどの施設が揃っています。

そのため、ホットヨガのレッスン前後の立ち寄りにも便利です。

  • LAVA札幌大通店の所在地:中央区南3条西4-12-1 アルシュビル8F。大通駅10番出口から徒歩4分、すすきの駅2番出口から徒歩2分
  • LAVA札幌南口店の所在地:中央区北4条西2-1-25 札幌TRビル7F。さっぽろ駅19番出口から徒歩1分、JR札幌駅南口から徒歩3分

LAVA札幌大通店は地下鉄大通駅とすすきの駅を結ぶポールタウン直結で、ドン・キホーテを目印にエレベーターでスムーズにアクセス可能です。

LAVA札幌南口店はさっぽろ駅19番出口から至近距離で、セブン‐イレブン併設ビルの7階に位置します。

どちらの店舗も周辺に公園やショッピングモール、カフェが充実しているため、ヨガ前後の予定が立てやすいでしょう。

日常のついでに立ち寄りやすい立地が魅力です。

LAVA札幌大通店とLAVA札幌南口店の周辺情報

札幌市中央区には、ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店とLAVA札幌南口店の2店舗があり、通勤帰りやお出かけのついでに通いやすい立地です。

LAVA札幌大通店は大通駅10番出口より徒歩4分、LAVA札幌南口店は地下鉄さっぽろ駅19番出口から徒歩1分の距離に位置し、移動時間を抑えて効率的にヨガに集中できます。

両店とも豊富なプログラムと強度レベルが設定され、初心者向けから上級者向けまで多彩なポーズを試せます。

体験レッスンもあるので、気軽に予約してホットヨガでカラダの変化を実感してみましょう。

  • 店舗情報:LAVA札幌大通店(中央区南3条西4-12-1 アルシュビル8F)、LAVA札幌南口店(中央区北4条西2-1-25 札幌TRビル7F)
  • プログラム:強度1~5までの多彩なレッスンで、自分のレベルに合わせたポーズに挑戦可能
  • 体験レッスン:初回税込0円、手ぶらキット付きで登録後すぐレッスン参加OK
  • 予約方法・時間:Web/電話予約対応。大通店は平日10:00〜21:00・土日祝10:00〜18:00、南口店は木曜定休

LAVA札幌大通店とLAVA札幌南口店を使い分けることで、札幌市内の移動負担を抑えつつ、多様なヨガプログラムへスムーズにアクセスできます。

レッスンの強度やポーズのバリエーションも豊富なので、初心者から上級者まで満足度が高い点が魅力です。

まずは体験レッスンを予約し、ご自身のカラダでLAVAの効果を実感してみてください。

札幌のLAVA(ラバ)、ホットヨガプログラム紹介

ホットヨガLAVA(ラバ)のプログラム

ホットヨガスタジオLAVAでは、初心者向けのベーシッククラスから上級者向けのアドバンスドプログラム、骨盤矯正に特化したヨガ、さらにはマシンピラティス(通称「マシピラ」)まで、72種類以上の多彩なレッスンを用意しています。

各プログラムは強度レベルや時間が明確に設定されており、ご自身の目的や体力レベルに合わせて選択可能です。

初回は体験レッスン(無料)で、マット不要の「マシンピラティス」や「骨盤筋整ヨガ」も気軽に試せるため、まずは雰囲気や効果を実感してみることをおすすめします。

初級~上級ヨガクラス
  • ヨガベーシック:60分/強度1〜2/初めての方にもわかりやすい基本ポーズ中心のクラス
  • パワーヨガ初級:太陽礼拝を中心にバリエーションポーズを流れるように行い、体力向上を図る60分クラス
  • ヨガフローベーシック:音楽と呼吸に合わせたフローで、初心者でも安心の60分レッスン(会員限定)
  • ヨガフローアドバンス:70分/強度3〜4/チャレンジポーズを含むダイナミックな動きで発汗と集中力を高めるクラス

骨盤矯正・体質改善ヨガ
  • 骨盤筋整ヨガ:60分/強度3/股関節周りを重点的に動かし、歪みを整えて腰痛やポッコリお腹を改善
  • 美律ホルモンヨガ:60分/呼吸とポーズをリズミカルに連続させ、ホルモンバランスを整えることで心身の調和を図るコース

マシンピラティス(マシピラ)
  • マシンピラティス:50分/インナーマッスルから下半身まで専用リフォーマーで的確にアプローチ。音楽に合わせてシェイプアップ効果を高める(別途料金)
  • 体験レッスン:初回0円・マット不要・滑り止め付靴下レンタル付き(初回のみ)

音楽×ヨガ・特別プログラム
  • サウンドフローヨガ:60分/アクティブ/エモーション 音楽に身を委ね、動きと呼吸に没頭する新感覚レッスン
  • Music Yoga Burning:75分/高強度 壮大なサウンドに合わせ、大筋群を中心に全身を燃焼させるクラス
  • ハーモニックブリージングヨガ:60分/NEW! リズムに乗って呼吸を深め、ポーズをじっくり楽しむ、初心者にも優しいレッスン

以上のように、LAVAのプログラムは「目的別」「強度別」「時間別」に整理されており、初級者から上級者まで無理なくステップアップできる環境が整っています。

また、「骨盤筋整ヨガ」や「マシンピラティス」といった専門性の高いコースも体験しやすい仕組みがあるため、ご自身のカラダの悩みや目標に合わせて最適なレッスンを選ぶと良いでしょう。

まずは0円体験で多彩なプログラムを試し、ご自身の変化を感じてみてください。

1週間フルタイム通い放題プランの活用術

1週間フルタイム通い放題プラン(マンスリーメンバー・フリー)を活用すると、早朝から夜まで好きなだけレッスンを受けられます(全国店舗OK、月額16,800円)。

予約は本予約とキャンセル待ち合わせて最大6件まで登録可能で、2レッスン/日まで利用できる点も魅力です。

これを活かし、曜日や時間帯で強度を変えた組み合わせがオススメです。

  • プラン名・料金:マンスリーメンバー・フリー(フルタイム/全営業時間利用可)16,800円(税込)
  • 利用可能店舗:全国のLAVA全店で通い放題
  • 予約上限:本予約+キャンセル待ち合わせて最大6件、1日2レッスン受講可能
  • スケジュール管理術
    • 朝は呼吸と基本ポーズの「ヨガベーシック」でカラダを目覚めさせる
    • 昼は「骨盤筋整ヨガ」や「美律ホルモンヨガ」でコアケア
    • 夕方は「パワーヨガ」や「ヨガフローアドバンス」でしっかり発汗
  • おすすめレッスン組み合わせ例
    • 月曜AM:ヨガベーシック → PM:骨盤筋整ヨガ
    • 水曜PM:マシンピラティス → 木曜AM:ハーモニックブリージングヨガ
    • 休日:Music Yoga Burning+サウンドフローヨガ

マンスリーメンバー・フリーを使いこなすには、予約枠を上手に抑えつつ、曜日や時間でプログラムの強度を調整することが鍵になります。

平日はコアケア重視、夕方は発汗系クラス、休日は特別プログラムを組み合わせることで、1週間を通じて飽きずに取り組めるでしょう。

予約件数や2レッスン/日の枠をフル活用し、多彩なレッスンをローテーションすれば、効率的にカラダの変化を感じやすくなります。

LAVAのホットヨガ骨盤調整プログラムの効果は?

LAVAの骨盤調整プログラムは、骨盤周りの筋肉を整えて姿勢改善や腰痛緩和に効果的とされています。

また、内臓機能が高まり便秘が解消しやすくなるほか、代謝アップで痩せやすい体質づくりにもつながります。

ただし、効果を実感するには定期的な受講が必要で、呼吸法を守り無理なく続けることが大切です。

  • 姿勢改善・腰痛緩和:骨盤の歪みを正すことで、背骨や腰への負担が軽減し、姿勢が自然と整う
  • 内臓機能向上・便秘改善:骨盤が正しい位置にくると内臓の働きが活性化し、消化吸収がスムーズになる
  • 代謝アップ・痩せやすい体質:骨盤周りの筋肉がバランスよく動き、基礎代謝が上がって太りにくい体へ
  • 継続の必要性:1回では即効性が薄く、少なくとも1ヶ月以上の定期受講で効果が定着しやすい
  • 呼吸と無理の禁止:ヨガの基本である腹式呼吸を意識し、急激な動きや過度な負荷は避けることがポイント

骨盤調整プログラムは、姿勢や腰痛の改善、内臓機能の活性化、代謝アップといったメリットが期待できる反面、一定期間の継続受講が必須です。

呼吸法を守りつつ無理せず通うことで、本来の効果をしっかり実感できるでしょう。

ホットヨガの強度ってどれくらい?

ホットヨガLAVAでは、レッスン強度を1~5の5段階で分類しており、初心者には強度1~2.5を推奨しています。

数字が大きくなるほどダイナミックな動きやチャレンジポーズが増え、運動量がアップする仕組みです。

予約画面のハートマークで即座に確認できるため、体調や目的に合わせて無理なく選択可能でしょう。

  • 強度1~1.5:呼吸とストレッチ中心で、ヨガ初心者や運動習慣のない方に最適
  • 強度2~2.5:基本ポーズをじっくり学べるベーシッククラス。姿勢改善や柔軟性アップに効果的
  • 強度3:運動不足の初心者が「キツい」と感じる程度。プログラム数が最も多く、バリエーション豊富
  • 強度4:チャレンジポーズやバランス動作が増え、発汗と筋力強化を同時に狙えるクラス
  • 強度5:パワーヨガ上級。ベテラン中心のハイレベルな内容で、短時間での集中トレーニングに向いている

LAVAの強度レベルは数字が大きいほど内容がハードになる仕組みで、初心者は1〜2.5、経験者は3以上を目安に選ぶのが安全策となります。

1~2.5は呼吸・ストレッチ重視、3はバリエーション豊富、4は筋力強化、5は上級者向けのチャレンジレッスンと、目的や体力に合わせた受講が可能です。

予約画面で♡マークをチェックし、自分に合った強度を選んでヨガの効果を最大限に引き出しましょう。

札幌のLAVA(ラバ)ホットヨガ、レッスンスケジュール

マンスリーメンバー・フリーやライトといったフルタイム会員プランには、朝・昼・夜それぞれに狙い目の時間帯があります

たとえば、朝8時台の「ヨガビギナー」で呼吸と姿勢を整えると一日がすっきりスタートします。

お昼休みには「リラックスヨガ」、夕方以降は「パワーヨガ中級」でしっかり汗をかくのがおすすめです。

  • 朝(8:30~9:30):ヨガビギナーや開脚フローヨガで血行促進&姿勢改善(札幌南口店例:8/1 8:30~9:30)
  • 昼(12:00~13:00):リラックスヨガやヨガフローリラでデスクワークの疲れをリセット
  • 夕方(17:15~18:15):上半身スッキリヨガ初級や美臀ヨガで集中力アップ(札幌大通店例:6/8 17:15~18:15)
  • 夜(19:00~20:00):パワーヨガ中級やエナジーヨガでしっかり発汗、睡眠の質向上にも効果的
  • プラン特徴
    • マンスリーメンバー・フリー:全店通い放題、1日2レッスンまでOK(16,800円)
    • ライト(フルタイム):2店舗利用可、1日1レッスン(10,800円)

プラン別に時間帯を使い分けることで、フルタイム会員のメリットを最大化できます。

早朝の「ヨガビギナー」で呼吸と姿勢を整え、ランチタイムに「リラックスヨガ」で心身をリセット。

夕方は「上半身スッキリヨガ初級」や「美臀ヨガ」で集中力を高め、夜は「パワーヨガ中級」や「エナジーヨガ」でしっかり汗をかくと睡眠の質も向上します。

マンスリーメンバー・フリーなら全国のLAVA店舗を活用し、1日2レッスン制をフル活用してみてください。

札幌にあるLAVA(ラバ)、ホットヨガの口コミ

札幌のホットヨガLAVAの口コミ

札幌で人気のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)。

温かなスタジオ空間と専門インストラクターによるレッスンが評判で、実際に体験した利用者からはリラックス効果や心身の変化が感じられるとの声が多数寄せられています。

実際にLAVAでホットヨガのレッスンを受けた方々の口コミを紹介します。

※口コミは個人の感想です。

LAVA札幌南口店の口コミ

Sutton Matt (Sutton3)
5.0

友人の紹介で入会しましたが、気付けば10年以上になりました。
通い始めたおかげで姿勢改善、健康向上、ダイエットに繋がりとても感謝しています。
今では生活になくてはならない場所になっています。
インストラクターの皆さんもいつも笑顔で楽しく話してくれるので、癒しと元気をもらっています。
ただヨガやピラティスをするだけではなく、レッスンやインストラクターのみなさんの言葉の中に日常で気持ちよく過ごす方法、取り入れられる方法も教えてくださりレッスン後は心身共にスッキリできます。
これからも通い続けます。
Googleの口コミ

satoshi “宿主”
5.0

LAVA南口店は予約が殺到するほど大人気店です。
こちらに通ってもう4年以上経ちます。
レッスンの指導を含めた対応が素敵なインストラクターさん達がいる事や、ヨガやピラティスの内容が充実しており、効果性が高いので、重宝させていただいております。
目的としていたダイエットも満足した結果を出せましたし、着れなくなった服が着れる喜び、健康で仕事も活き活きと取り組めるなど良いことがたくさんあります。
仕事終わりのヨガが楽しみ過ぎてもう辞められなくなりました。
さらに混むと困るので、お勧めしたくないけどお勧めです。
いつもありがとうございます!
Googleの口コミ

LAVA札幌大通店の口コミ

ひさ
5.0

初めて体験させていただきました。
とてもリラックスすることができて心地よい時間を過ごすことができました♪
そして汗もめちゃくちゃかいて終わった後は身体も心もスッキリでした♪
これから色んなレッスンに通うのが楽しみです!
Googleの口コミ

ゆの
5.0

こちらのヨガスタジオに体験から入会して早くももう少しで3ヶ月になりますが、最初からとても丁寧に接して頂き毎回楽しみに通わせてもらってます!
スタッフの方は、皆さんすごく優しく丁寧で素晴らしいですし、スタジオの開放感も広さも1番いいと思います!
すごくオススメのヨガスタジオです!
Googleの口コミ

 LAVA(ラバ)でホットヨガの体験レッスンはできる?

LAVAでホットヨガの体験レッスンはできる

LAVA(ラバ)ではホットヨガの体験レッスンを受けることが可能です。

初めての方でも安心して参加できるよう、さまざまなプログラムが用意されています。

体験レッスンは予約制となっており、Web、LINE、またはコールセンターにてレッスン開始時間の120分前までにご予約ください。

体験レッスンの料金はキャンペーンによって異なりますので、詳細はLAVAの公式サイトをご確認ください。

LAVAの体験レッスンの注意点など

体験レッスンの対象は、LAVAに入会したことがなく、過去5か月以内に体験をしていない方となります。

体験可能なプログラムは、公式サイトのプログラム一覧ページより「体験レッスン可能」のアイコンがついたものをご確認ください。

当日は、レッスン開始の30分前までにご来店いただき、受付やお着替えを済ませてください。

体験レッスンの所要時間は約2時間程度となります。

LAVAの体験レッスンの持ち物は?

必要な持ち物は、運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)、汗拭き用のフェイスタオル、常温の水1リットル以上、シャワー用バスタオル(一部店舗ではシャワーのご用意がありません)、替えの下着となります。

「手ぶら体験レッスン」をご利用の場合は、これらの持ち物は店舗にて無料でご用意しております。

LAVAの体験レッスンを通じて、ホットヨガの効果やスタジオの雰囲気を実際に体感してみてください。

ご自身のライフスタイルや目的に合ったプログラムを見つける良い機会となるでしょう。

LAVA(ラバ)、ホットヨガの料金プラン

札幌のホットヨガLAVAの料金プラン

LAVA(ラバ)のホットヨガ料金プランは、主に「月額プラン(マンスリーメンバー)」と「単発(1回券)」に分かれています。

LAVAのレッスンが、はじめての方は無料の体験レッスン(0円)を受けてみて、その後ライフスタイルに応じて4つの月額プランを選べます。

月額プランは「ライト・フルタイム」(月7,800~15,800円)、「プレミアム フリー・フルタイム」(月18,800円)、「フリー・フルタイム」(月16,800円)、「マンスリー4」(月6,800~10,800円)で、利用可能店舗数や1日あたりのレッスン回数、予約上限などが異なります。

さらに、学割プランや1回券、各種オプション(水素水飲み放題、タオルセットなど)も用意されており、自分に合ったスタイルで通えます。

体験レッスン

  • 料金:0円(税込)
  • 内容:ウェア・タオル無料レンタル、インストラクターがサポート

月額プラン(マンスリーメンバー)

プラン名月額料金(税込)利用可能店舗受講回数/日予約上限
ライト・フルタイム7,800円~15,800円登録店舗+プラス1店舗1回本予約+キャンセル待ち無制限
プレミアム フリー・フルタイム18,800円LAVA全店・系列ブランド1日2回(他系列は1回)無制限
フリー・フルタイム16,800円LAVA全店1日2回無制限
マンスリー46,800円~10,800円登録店舗のみ月4回本予約+キャンセル待ち4件まで

※いずれも別途月額480円の運営管理費がかかります。(ホットヨガスタジオLAVA)
※プランによっては一部ご利用いただけない店舗があります。

学割プラン

  • フルタイム学割:3,800円~5,800円(税込)/月(登録店舗で月4回まで)
  • 対象:16~24歳の学生(高校・専門・大学生)

都度払いプラン(1回券)

  • 料金:2,900円~3,700円(税込)/回
  • 有効期限:当日のみ
  • 特徴:月額プランの追加受講や不定期利用に最適

オプションサービス

  • 水素水オプション:1,200円/月(税込)(飲み放題、バッグ購入要)
  • タオルセットレンタル:1,200円/月(税込)
  • 安心サポートオプション:600円/月(税込)(お見舞金制度、クラブオフ特典)
  • マットキープ:1,200円/月(税込)
  • その他:バスタオル210円/回、フェイスタオル110円/回、レンタルウェア410円/上下各、など多数

初期費用&入会特典

  • 入会金:通常5,000円 → 体験当日入会で0円
  • マンスリーメンバー登録金:通常5,000円 → 体験当日入会で0円
  • 施設使用料:2,500円(税込)
  • 運営管理費:月額480円
  • ずっと割:月額料金が最大1,000円OFF(条件あり)

※店舗によってはスターターセット(ヨガマット等)6,000円もあります。(希望者のみ)

LAVAの料金プランの総括

初回にかかる料金の目安
  • 体験レッスン料:通常500円(税込)※キャンペーン時は0円(2025年6月30日まで無料)
  • 入会金・登録金:体験当日入会で0円
  • 施設利用料:2,500円
  • 運営管理費:月額480円

LAVAの月4回プランは6,800~10,800円、通い放題は6,800~18,800円程度

他の大手ホットヨガ(カルド・ロイブ等)と比べて、地域によっては安い場合もあります。

LAVAの料金プランは、通う頻度やライフスタイルに合わせて選びやすい4つの月額コースを軸に組まれています。

全店通い放題の「フリー・フルタイム」や、登録店舗+1店舗利用可能の「ライト・フルタイム」など、通いやすさと料金のバランスを自由にカスタマイズできます。

初回体験は無料で手ぶら参加が可能なうえ、当日入会すれば初期費用が全額免除に。

さらに学割や1回券、豊富なオプションも揃っており、初心者から上級者まで無理なく続けられる料金体系が魅力です。

ぜひご自身の通い方に合うプランを選んでみてください。

札幌のLAVA(ラバ)、インストラクター紹介

札幌のホットヨガLAVAのインストラクター

札幌のLAVA(ラバ)では、豊富な実績と情熱あるインストラクターが多数在籍。

各自の専門分野に基づく緻密な指導で、初心者から上級者まで安心してレッスンに取り組める環境が整っています。

札幌市内のLAVA(ラバ)は複数店舗がありますが、インストラクターの詳細なプロフィールは公式サイトや店舗ごとのSNSで随時紹介されています。

ここでは一例として、LAVA札幌南口店のインストラクターについてまとめました。

LAVA札幌南口店 インストラクターのプロフィール

元島 未菜美(もとしま みなみ)

周りと比べずに自分の心と身体と向き合うことができるヨガの時間が大好きです。
また、マシンピラティスでより自分の身体について理解を深めることに楽しさを感じています。
たくさんのお客様と大好きなヨガとピラティスをできることに日々幸せを感じています。

稲葉 リノア(いなば りのあ)

社会人になってからLAVAと出会い、ヨガを始めました。心身ともに健康に、キレイになるだけでなく、些細なことにも幸せを感じたり感謝する時間が増えました。
この感覚をより多くの方に届けたいと思いインストラクターに転職。心地良い時間を一緒に過ごせるよう心がけています。

中本 優花(なかもと ゆうか)

2024年入社。
長年肩こりに悩まされLAVAに通い始め、身体のスッキリ感や心の充実感からヨガの素晴らしさを知りインストラクターへ。
幼少期にフラダンスで世界大会9位の実績があり、5年間水泳を習い、中学から高校では吹奏楽部に所属していました。

LAVAのよくある質問

ホットヨガLAVA(ラバ)のよくある質問

札幌市内のLAVA(ラバ)で、よくある質問をまとめました。

LAVA(ラバ)を辞めるにはいくらお金がかかる?

ホットヨガスタジオLAVAを辞める際にかかる費用について、LAVAでは、契約内容に応じて解約時に違約金が発生します。
とくに2019年以降に入会した場合、解約金は一律25,000円(税込)となっています。
この金額は、契約したコースや解約の時期に関わらず適用されます。

解約金が発生する条件
  • 契約期間の継続: 通常、LAVAのキャンペーンでは、最初の3か月間の特別料金が適用され、その後は12か月の継続が求められます。この期間内に解約すると、違約金が発生します。
  • やむを得ない事情: 妊娠や病気、転勤などの理由で解約を希望する場合でも、違約金は免除されません。

解約手続きの流れ
  1. 解約希望月の前月15日までに手続き: 休業日が重なる場合は前営業日までに手続きを行う必要があります。
  2. 会員証の提示: 解約手続きには、会員証が必要です。
  3. 解約金の支払い: 解約手続き時に、解約金を支払う必要があります。

LAVAを辞める際には、解約金として一律25,000円が必要です。
解約手続きは、希望する月の前月15日までに行う必要があり、やむを得ない理由でも違約金は発生します。
これらの条件を理解した上で、解約手続きを進めることが重要です。

マシピラ(マシンピラティス)って何?

マシピラ(マシンピラティス)とは、専用のマシンを使用して行うピラティスの一種です。

特に「リフォーマー」と呼ばれる器具を使い、体幹を中心に筋力を鍛えたり、柔軟性を高めたりすることが目的です。

マシンピラティスは、インナーマッスルの強化や姿勢の改善に効果的で、少ない負荷でも高いトレーニング効果を得られるのが特徴です。

札幌のLAVA(ラバ)では「札幌南口店」でマシンピラティスを受講することができます。

札幌南口店は、ホットヨガとマシンピラティスの両方を提供しており、2023年11月にグランドオープンしました。

アクセスは、地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」から徒歩1分、JR函館本線札幌駅南口からも徒歩3分と非常に便利です。

LAVA札幌南口店の特徴
  • 住所: 〒060-0004 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F
  • 定休日: 毎週木曜日
  • 料金: 月額8,800円(税込)で、マシンピラティスのレッスンを受講可能。
    この店舗では、初心者でも安心して参加できるように、インストラクターによるサポートが充実しており、体験レッスンも用意されています。興味がある方は、ぜひ体験してみることをお勧めします。

スタジオ設備&衛生管理はどうなってる?

LAVA(ラバ)札幌南口店のスタジオ設備&衛生管理について紹介します。

LAVA札幌南口店は、ホットヨガとマシンピラティスを提供するスタジオで、以下のような設備があります。

スタジオ設備
  • スタジオ: 大画面スクリーンを備え、インストラクターが個別にサポートする体制が整っています。
  • ロッカールーム: 広くて清潔感があり、鍵付きのロッカーが用意されています。
    利用者からは「ロッカーやシャワーも数が多く快適」との声が多く寄せられています。

衛生管理
  • 清掃: スタッフが定期的に掃除を行っており、スタジオやロッカールームの清潔度が高いと評判です。
  • 換気: 各店舗には消防法に基づく換気口が設置されており、レッスンごとにスタジオを開放して換気を行っています。

更衣室・シャワー
  • 更衣室: 更衣室にはアウターをかけるラックや、髪止め、汗拭きシートが用意されています。利用者からは「広くてきれい」との評価が多いです。
  • シャワー: シャワールームは個室になっており、プライバシーが保たれています。
    シャワーを待つためのベンチも設置されており、快適に利用できる環境が整っています。

LAVA札幌南口店は、初心者でも安心して利用できる充実したサポート体制と清潔な環境が魅力のスタジオです。

まとめ

札幌のホットヨガLAVAのまとめ

札幌でホットヨガを始めるなら、LAVAの体験レッスンがおすすめです。

現在、手ぶらで参加できる体験レッスンが無料で提供されており、ウェアやタオル、水などがセットになっています。(※無料期間が過ぎている場合もあるので申し込む前に確認ください)

さらに、体験当日に入会すると、通常5,000円の入会金と登録料が無料になるキャンペーンも実施中です。

月額1,980円(税込)で3ヶ月間通い放題の特別プランもあり、継続の縛りがない「ためし放題プラン」も選択可能です。

札幌市内のLAVA店舗は、女性専用や男女共用のスタジオがあり、ウッドストーン・スタジオなど独自の設備も魅力です。

この機会に、LAVAの体験レッスンを予約して、ホットヨガの効果を実感してみてはいかがでしょうか。

LAVAの体験レッスンはこちら

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